#6 PSYCHE Instrukcja Obsługi - Mindfulness, Trening uważności

Cześć ja nazywam się Magdalena Kopenhagen ( jestem psychoterapeutką poznawczo behawioralną i AKT, interwentką kryzysową i szkoleniowcem), a ja Aleksandra Pięta (jestem lekarzem psychiatrą w trakcie specjalizacji. Zajmuję się jogą, hipnozą i holistycznym podejściem do zdrowia).

Zapraszamy do Podcastu - PSYCHE – Instrukcja obsługi!

W tym odcinku rozmawiamy na temat Mindfulness. Czym jest #mindfulness ? Jaki ma wpływ na nasze zachowanie i mózg? Rozmawiamy o psychosomatyce, różnych sposobach praktykowania treningu uważności i po co medytować albo ćwiczyć uważność z biologicznego punktu widzenia?

➡️ koniecznie ZASUBSKRYBUJ nasz kanał, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych odcinkach ❤️(włącz „dzwonek”), polub 👍  

➡️ INSTAGRAM: http://instagram.com/magdalenakopenhagen.pl oraz https://instagram.com/psychiatra_ola?igshid=YmMyMTA2M2Y=

➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/00s3vc7X9f22KXjK31MttX?si=maoRyufBSCGvBMPux675DQ

➡️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psyche-instrukcja-obs%C5%82ugi/id1620006976

➡️ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCphiWFebqqca6K7ZNIYdjZA 

➡️ Zapraszam na nasze strony internetowe: http://www.magdalenakopenhagen.pl oraz https://www.leczpsyche.pl/